Logische niveau’s
Dit model komt uit de NLP-psychologie. Ik gebruik dit model graag bij mijn trainingen. Vandaar hier een korte toelichting op het model en het gebruik ervan. Dit model kan je houvast geven als je op dood spoor zit of juist als er verwarrend veel op je af komt.
Je ziet een piramide met verschillende niveaus. Als je klikt op een segment krijg je een paar vragen. Klik je weer dan kun je een ander niveau verkennen. Elk niveau heeft invloed op de niveaus erboven en eronder. De piramide helpt om jouw ervaringen te analyseren. En dan kun je er mooie veranderingen mee in gang zetten.
Als je je heel lekker in je vel voelt, zijn de verschillende niveaus in jezelf op elkaar afgestemd en in harmonie.
Als er iets wringt kun je met het model er achter komen wat er aan schort, waar het zit en wat je daaraan kunt doen.
Je begint dan met jezelf vragen te stellen die je ook al zag bij de verkenning van de niveaus.
Onderaan begint het met de vragen WAAR kreeg ik dat gevoel? En WANNEER? En met WIE?
De volgende vraag is dan welk gedrag gaf aanleiding, wat doe ik dan in die omgeving, de WAT-vraag;
Vermogens slaat op de vraag welke kennis en vaardigheden jouw gedrag richting geven. HOE werkt dat bij mij?
Waarden of overtuigingen geven de verduidelijking die onze motivatie sturen. Dat is de vraag WAAROM?
Je komt dan bij de identiteit: ons gevoel over onszelf: WIE.
En in de top het doel: wat is onze missie of visie in het leven. Bijpassende vragen zijn dan WAARVOOR WAARTOE?
Welke stappen?
- Als je met een dilemma zit betekent het dat de niveaus in het model niet met elkaar in harmonie zijn, niet op elkaar zijn afgestemd. De eerste vraag is dan ook of je denkt dat dat klopt;
- Analyseer vervolgens wat er anders zou kunnen, wat jij anders zou wensen;
- Zoek in het model op welk logisch niveau die wens zit. Ga vervolgens na op de niveaus erboven en eronder wat er nodig is om de niveaus weer op elkaar af te stemmen.
Samengevat:
- Wil je werkelijk iets veranderen en daar energie in steken?
- Weet je hoe je die verandering wilt bereiken?
- Zorg dan ook voor de gelegenheid om die verandering te bereiken;
Gebruik van het model
Je loopt het model af van beneden naar boven met het onderzoeken van jouw doelstelling of vraagstuk. Daarna ga je van top naar beneden op zoek naar het niveau waar de verandering moet beginnen.
Dat doe je door het stellen van vragen. Het begint met de vraagstelling zelf: wat wil je onderzoeken, aanpakken of waar wil je aan werken? Bij voorbeeld een belemmerende emotie of iets waar jij je aan ergert. Maar mogelijk wil jij onderzoeken waar jouw passie ligt.
Misschien handig om hulp te vragen bij een vriend of vriendin om dat helder onder woorden te brengen en die te verzoeken jou de vragen voor te leggen uit het model. Het is niet iets dat je ‘even’ doet!